На часах 0.40 а я до сих пор не сплю… предыдущую ночь спала часа 4, днём сегодня не спала (уснуть не могла) и сейчас опять не могу уснуть, а утром к 9 парней на тренировку, после тренировки бегом кушать и опять бежать и ехать на соревнования… В итоге опять весь день на ногах и в бегах…
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
сейчас тебя еще переполняют эмоции, мысли не дают покоя. я надеюсь, в ближайшее время тебя ожидает хорошее вино, потрясающая ночь и соооон...
Как вспомню так вздрогну, мелким был так дневной сон был чем то сверх возможным, я тоооолько прилягу, тоооолько глаза закрою и понеслась "агууу"… Да епрст… А спать то хотелось… Дошло до натуральной ломки… Я выпила 0,5пива и всю ночь скакалка к сыну, утром моё тело болело ужасающе, я реально испугалась и только высмавшись (спасибо маме и подруге и благо сын на ив был) я проспала 26часов не вставая с кровати и не открывая глаза… Единственное помню что приехала скорая, что то мне вытирала, а я сказала что я хочу спать… Но показалось что только закрыла глаза и открыла, я реально выпала из реальности и проспала 26часов