Все те же тренировки

С завтра начинаю заниматься с тренером. Сегодня сделала замеры (объемы и вес), расписали на неделю питание. Цель есть идеи к ней ? Тренер строго запретил выкладывать свои фото в сети, можно будет только через месяц ? но во время тренировок он будет делать фото, видео. Но выкладывать будет у себя. Делается для того что бы потом была четкая разница.) Меня это устраивает)