Старт 11.01.13. Вес 73 кг.
1день.
Завтрак- омлет на пару из 2х яиц, кофе с сахарозам. с молоком 1,5% мдж.
Обед- рыбка на пару
Ужин-куриный бульон и бедро куриное без соли :))
В теч дня 1,5 л. Жидкости
2день.
Завтрак-омлет и кофе черный заварной без сахара
Обед-говяжья котлетка на пару и чай с сахарозамом
Ужин-курочка на пару
3день.
Завтрак проспала :)))))
Обед-плавно превратился в завтрак из кофе и 3х яиц всмятку
Ужин-рыбка на пару
4 день.
Завтрак — черный кофе без сахара
Обед — курица с бульоном
Ужин-рыбка на пару :))
Согрешила и выпила 2 бутылки пива 0,33 Ив с сухариками.
5день.
За вчерашние грехи сегодня весь день на 0% кефире :)))
я сидела )результат был быстро))ток почки потом болели...
удачи вам))