Вы приняли решение, что вам пора стать мамой. Выбор времени, когда нужно зачать ребенка, должен всегда быть осознанным. Для этого несколько советов врача.
Проконсультируйтесь с гинекологом. Проведение осмотра врачом исключит возможные гинекологические заболевания, а необходимые исследования помогут выявить инфекции.
Если в этом будет необходимость, вам нужно будет пройти консультации терапевта, стоматолога, эндокринолога или других специалистов. Когда вы начнете подготовку к беременности, вам очень важно произвести устранение (санирование) всех очагов инфекции, которые могут быть в вашем организме, касается ли это больных зубов, ушей или горла. Отец ребенка тоже должен быть здоров.
В наши дни многие женщины еще до того, как у них наступит беременность, посещают женскую консультацию для прохождения предгравидарной подготовки и подготовки к такой желанной беременности. Понятие «гравида» в переводе с латинского языка обозначает «беременная женщина, беременность».
Что именно называют предгравидарной подготовкой? Речь идет, прежде всего, о здоровом образе жизни, о том, что будущие папа и мама должны прекратить пить алкогольные напитки и курить. Отодвиньте все домашние заботы на задний план, избегайте различных стрессовых ситуаций, чаще дышите свежим воздухом, вспомните о физической зарядке.
Этот период очень важен правильным питанием. Обоим супругам в течение трех месяцев до наступления беременности нужно перейти на рацион питания, который обогащен витаминами: натуральное мясо, рыбу, сыр, сметану, творог, зелень, все разнообразие фруктов и овощей.
В вашем пищевом рационе должны быть продукты с содержанием фолиевой кислоты: почки, печень, томаты, бобы, шпинат. Благодаря наличию фолиевой кислоты уменьшается риск аномалий развития плода и врожденных пороков.
Будущей маме нужно прийти в женскую консультацию и обследоваться там на наличие инфекций, которые передаются половым путем (ИППП). Акушеру-гинекологу нужно произвести осмотр, чтобы исключить наличие возможных гинекологических заболеваний. Следует также убедить своего супруга обследоваться у уролога.
Супружеская пара, которая имеет ИППП, или с воспалением половых органов, должна еще до того, как наступит беременность, заняться их лечением, чтобы не допустить внутриутробного инфицирования плода, которое может вызвать задержки в его развитии, а также гибель внутри утробы.
В течение трех месяцев до того, как должно произойти предполагаемое зачатие, акушеру-гинекологу необходимо назначить прием препарата фолиевой кислоты не менее 400 мкг ежедневно, а также витамин В12, чтобы исключить пороки развития плода, такие же дозы следует принимать и все три месяца наступившей беременности. Важно насыщение организма витаминами, чтобы он был физически подготовлен к тому, чтобы вынашивать будущего малыша.
Также все три месяца перед наступлением беременности нужно начать прием препаратов йода, чтобы насытить щитовидную железу. Йод необходим зародышу, начиная с первых недель внутриутробной жизни. Принимать препараты йода очень важно, так как в воздухе окружающей среды его недостаточно. Необходимая ежедневная доза йода – 200 мкг.
И напоследок, хотим успокоить вас. Допустим, что подготовка к беременности по какой-то причине не была вами произведена, и вы уже скоро станете мамой. Не паникуйте — тут же нанесите визит врачу, начните проходить необходимые обследования, выполнять рекомендации специалиста. Тогда даже незапланированная беременность завершится рождением здорового ребенка!
