Я забеременела и очень радовалась, что во время беременности похудела, а не потолстела. Но через 1,5 года после родов начала набирать по 10 кг в год!!! Мой верхний предел – 75 кг!!! Ужасные 75 кг (при моём-то росте)!!!
Думала, что никогда не похудею, ела очень много. Но потом я ушла от мужа и тягу к обжорству как рукой сняло! Меньше чем за год я похудела на 22 кг! И снова вышла замуж :)
Сейчас я снова поправилась, вешу 67 кг, недавно родила второго ребёночка.
Но я твёрдо решила повторить своё достижение.
Не хочу быть «колобком»!
Мой секрет был просто: я не ела сахара и хлеба, пила очень много зелёного чая, кефира.Никогда не отказывала себе в мясе и рыбе.Остальное тоже ела, но понемногу и не часто. Могла даже позволить себе съесть гамбургер раз в неделю или кусочек торта.
Главное – умеренность...
Сейчас для меня самое трудное – вернуться к такому режиму питания.
Но когда привыкаешь – нет ничего лучше.
А еще я устраивала разгрузочные дни: пила зелёный чай, ела маложирный творог, кефир и рис. За три дня я так сбрасывала по 2 кг.
, хочу снизить вес перед работой
