ОГО!!! я уже пять дней продержалась!!! еще столько же по пять и будет все ок!!!)))
день 4:
завтрак: сыр, чай с молоком и медом
обед: суп с грибами, морковью и брокколи.
полдник: смородина
ужин: творог со сметаной, яблоко, чай
день 5:
Здесь я не множко сорвалась, но вовремя взяла себя в руки.Пришел брат мужа принес к чаю вафли с кремом, и я одну схомячила!((((
завтрак: 2 яйца, чай с молоком
обед: злосчастная вафля!!!!!
полдник: малина, яблоко
ужин: плов, чай
до родов 55 был!
я плов не жирный делала с курицей