Добрый день.
я работаю график 2/2 и домой прихожу в рабочие дни аж в 22-23 вечера, собраться на работу и ребенка в сад, и лечь спать, Из последних сил после душа делаю антицеллюлитный массаж вакумными баночками и кручу обруч
Вопрос заключается в:
Если упражнения на пресс и ноги делать каждые два дня, причем делать активно, когда выходная, получится ли убрать дряхлость живота? и жир который был в принципе до родов (была полной, после родов весила 50 кг, но жир так и остался) к лету
Чтобы убрать жир достаточно питание в порядок привести. Из спорта 3 Тренировки в неделю достаточно. Но хорошие тренировки.
Спасибо))
Да подтянется главное регулярность и не бросать это дело)
Спасибо)))
вот это сила воли у вас!!!!!!!!!??
Сама в шоке)))
Три тренировки в неделю достаточно для тренировок. Поэтому каждые два дня вам достаточно будет
Спасибо))