подскажите как убрать бока

да и вообще лишние сантиметры в талии

подскажите как убрать бока


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МамаКотенка
завтра создам пост какие еще упражнения делала сегодня поздновато уже, спать пошла, если хотите добавляйтесь
Пожаловаться
МамаКотенка
я это упражнение делала 2 раза в день и еще пресс качала
Пожаловаться
МамаКотенка
без всяких обручей. постараюсь объяснить
вообщем упражнение для боков)
ноги вместе  Наклоняемся вправо, а левую руку поднимаем над головой. Затем возвращаемся в исходное положение. И делаем то же самое влево. Сделайте по 25 раз в каждую сторону.

Пожаловаться
Анастасия Миронова
завтра пошагаю за обручем 
Пожаловаться
МамаСолнышка
а мне хочется все вместе диету обвертования и обруч вот перестану кормить так сразу
Пожаловаться
svetagostiy
Обладала тонкий талией. Сейчас ее пока нет. Купила обуч прорезиненный, 2,5 кг. Жесть. Завтра возмусь за него, времени нет.
Пожаловаться
Счастливая
обертывания
Пожаловаться
МамаКотенка
есть такое упражнение мне очень помогло всего за месяц, если хотите напишу
Пожаловаться
Lara
Пишите всем))
Пожаловаться
МамаСолнышка
напишите
Пожаловаться
Пингвинчик
да да, секрет в студию:-)
Пожаловаться
Анастасия Миронова
конечно хотим мы ждем с нетерпением