да и вообще лишние сантиметры в талии
подскажите как убрать бока
Комментарии
МамаКотенка
Губкинский
завтра создам пост какие еще упражнения делала сегодня поздновато уже, спать пошла, если хотите добавляйтесь
МамаКотенка
Губкинский
я это упражнение делала 2 раза в день и еще пресс качала
МамаКотенка
Губкинский
без всяких обручей. постараюсь объяснить
вообщем упражнение для боков)
ноги вместе Наклоняемся вправо, а левую руку поднимаем над головой. Затем возвращаемся в исходное положение. И делаем то же самое влево. Сделайте по 25 раз в каждую сторону.
Анастасия Миронова
София
14 лет
Павлодар
завтра пошагаю за обручем
МамаСолнышка
Даниил
13 лет
Арина
10 лет
Зольская
а мне хочется все вместе диету обвертования и обруч вот перестану кормить так сразу
svetagostiy
Старшенький
27 лет
Средний
19 лет
Младший
13 лет
Тольятти
Обладала тонкий талией. Сейчас ее пока нет. Купила обуч прорезиненный, 2,5 кг. Жесть. Завтра возмусь за него, времени нет.
Счастливая
лапочка дочка
15 лет
Веселушечка
12 лет
Москва
обертывания
МамаКотенка
Губкинский
есть такое упражнение мне очень помогло всего за месяц, если хотите напишу
Lara
Нью-Йорк
Пишите всем))
МамаСолнышка
Даниил
13 лет
Арина
10 лет
Зольская
напишите
Пингвинчик
Пингвинёнок
13 лет
Москва
да да, секрет в студию:-)
Анастасия Миронова
София
14 лет
Павлодар
конечно хотим мы ждем с нетерпением