Состояние нестояния

В силу обьективных причин не могу пока от мужа уехать до 8 марта. Пока болели неделю меня хватило на три дня, потом когда заболела и ясил сопротивляться не стало и на сегодняшний день вытаскиваю себя за уши из этого состояния. Хочется просто лечь и все, медитирую и думаю только о хорошем. Как ещё себе помочь? Успокоительного нет пока. В общих чертах могу только сказать что трясёт от присутствия мужа, по его мнению я все делаю не так, прячу от него вещи специально и т. П. И т. Д. Страшно оставить после себя крошку, перепроверяю все по десять раз, состояние постоянного напряжения в боевой готовности что то убрать (например за диваном), или резкий крик. Сегодня он на работе, значит есть возможность силы восстановить. Вчера я не могла к дочке даже подойти с утра, разрешила себе поплакать и я не ожидала, но мне стало легче. К вечеру отпустило, сегодня снова такое состояние, как будто я падаю в бездну. И это глупо с одной стороны, все живы здоровы а я тут слабину дала и такой«фигней» страдаю. Но так мерзко на душе. Может от грязных оскорблений мужа, когда я ему в ответ на обвинения в мой адрес очередные, привела тысячу аргументов почему надо с дочкой помогать. Надо приходить в себя ради дочки