Фолиевая кислота при планировании беременности)

Фолиевая кислота (называемая по-другому витамином В9) является жизненно важным витамином. Он участвует в синтезе ДНК, ответственнен за формирование кровяных элементов, нужен для укрепления иммунитета, улучшает работу ЖКТ.

Фолиевая кислота играет неоценимую роль для тех, кто собирается стать мамой, так как она принимает участие в формировании нервной трубки у плода, предупреждает пороки развития, а также помогает способствует правильному формированию плаценты.

Начало формирования нервной трубки приходится на 16 день после зачатия, когда женщина еще может не знать о беременности. Поэтому препарат обычно назначают еще при планировании беременности, и важнее всего фолиевую кислоту принимать в первом триместре и в правильной дозировке.

Не стоит опасаться такого явления, как передозировка препарата – это возможно лишь при приеме 20-30 таблеток в сутки. В остальных случаях избыток просто выводится естественным путем, причем при беременности выведение ускоряется.
Фолиевая кислота для зачатия

Фолиевую кислоту желательно пить в период, когда женщина планирует зачать ребенка. Это связано с необходимостью восполнения дефицита витамина в организме (если он имеется) и создать благоприятные условия для формирования плода. Как известно, формирование важнейших структур плода начинается с первых недель, поэтому достаточное количество витаминов (в особенности фолиевой кислоты) очень важно.

При планировании зачатия прием фолиевой кислоты обязателен в случаях, если есть высокий риск развития пороков нервной трубки (он повышается при эпилепсии, сахарном диабете, пороков развития у родственников.
Чем грозит дефицит фолиевой кислоты?

Недостаток этого витамина не всегда заметен. Но во время беременности децицит фолиевой кислоты затрагивает главным образом нервную систему плода, значительно повышается вероятность развития гидроцефалии и даже анэнцефалии (отсутствие мозговых структур), задержки умственного и физического развития ребенка, мозговых грыж.

Имеется большой риск различных дефектов позвоночника, особенно его незаращения (так называемая «открытая спина). К тому же дефицит данного витамина может способствовать преждевременному прерыванию беременности.

Источники фолиевой кислоты
Мука грубого помола
Шпинат, петрушка, фасоль, зеленый горошек
Цитрусовые, спаржа, авокадо
Печень

Если микрофлора кишечника имеет нормальный состав, то организм способен синтезировать некоторое количество этого витамина самостоятельно. Необходимо помнить, что выведение его из организма ускоряется частым употреблением крепкого чая. Также потребность в этом витамине увеличивается при приеме оральных контрацептивов, антацидов, противосудорожных препаратов (карбамазепин), препаратов цинка.
Дозировка фолиевой кислоты

Взрослые должны принимать в сутки 200 мкг этого витамина, беременные – 400 мкг.
Как и когда принимать препарат?

Фолиевая кислота выпускается в таблетках, а также содержится в витаминных комплексах, предназначенных для беременных. Оптимальнее всего принимать препарат в виде таблеток, каждая из которых содержит 1 г витамина.

Для восполнения потребности организма в фолиевой кислоте, достаточно одной таблетки в сутки, но врач при определенных обстоятельствах (гиповитаминоз, повышенный риск появления дефектов у плода) может назначить две. Если женщина уже принимает поливитаминный комплекс для беременных, отдельно пить фолиевую кислоту не следует, если нет специальных показаний. Таблетки принимают после еды, запивая водой.

Юленька
Юленька
Харьков
7142007

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Валерия
Валерия
Артем
7 лет

И я и муж фольку пили. Сначала просто таблетки отдельно, потом я нашла себе комплекс подходящий, называется Минисан Мама. В нем есть много чего и все это необходимо еще до зачатия и как раз во время него: фолиевая. йод, магний, витамин Е. группа витаминов В, железо. И это далеко не весь список.

Пожаловаться
Анна Белоброва
Анна Белоброва
Самара

Спасибо большое, очень полезная информация! скажите, я тут вычитала, что фолиевую кислоту еще мужчинам нужно давать во время планирования беременности, это действительно полезно?

Пожаловаться
Юленька
Юленька
Харьков

ну врачи говорят что да.у меня муж пил фолиевую недавно

Пожаловаться
Лена
Лена
Москва
Спасибо за статью, познавательно!
Пожаловаться
Юленька
Юленька
Харьков
спасибо, что читаете, приятно:)
Пожаловаться
Фаризка mum
Фаризка mum
Алинур
10 лет
Эмир
7 лет
Шымкент
простите пожалуста, а 400 для беременных это ск.таблеток?
Пожаловаться
Юленька
Юленька
Харьков

наверное 4 по 100 или 1 500




Пожаловаться
Кира
Кира
Ростов-на-Дону
Очень полезная информация! Спасибо 




Пожаловаться
Юленька
Юленька
Харьков
Вам спасибо, что заходите ко мне в посты!
Пожаловаться
Юленька
Юленька
Харьков
всегда пожалуйста!
Пожаловаться
Диана
Диана
Эмиль
10 лет
Арина
6 лет
Губкин
спасибо за статью
Пожаловаться
♉Карина♉ ⒷⒶⒷⓨⓇⓊ
♉Карина♉ ⒷⒶⒷⓨⓇⓊ
Софья
15 лет
младшая
5 лет
Москва
Спасибо за информацию
Пожаловаться
Юленька
Юленька
Харьков
Очень полезная информация, кстати!!!
Пожаловаться
zaya
zaya
Иркутск

спасибо за полезную статью))