для начала напомина об обязательных ежедневных процедурах:
КАЖДОЕ УТРО:
-расчесывание волос
-протирание груди кусочком льда
-протереть лицо лосьоном
-протирать лицо кубиками льда
-льдом из зеленого чая или мяты растирайте кожу под глазами в направлении от внешнего угла к внутреннему
-питательный бальзам для губ
-сбрызгивать волосы укрепляющим бальзамом
-компресс для глаз
КАЖДЫЙ ВЕЧЕР:
-Для укрепления ягодиц полезно «невидимое» упражнение – в любое время, в любом месте нужно напрягать мышцы ягодиц, медленно считать до десяти и расслаблять. Выполнять нужно по 40 раз несколько раз в день..
-смачивание кожи груди прохладной слегка подсоленной водой
-Вечером, после умывания, сделайте ванночку для глаз
-крем для век перед сном
-каждый вечер смазывать ресницы маслом
-расчесывание волос
ЗАДАНИЕ НА ЗАВТРА!!! день 1й неделя 2я
— (ноги, подмышечная область, глубокая эпиляция бикини)
-скраб и маска для локтей и коленей
-
-массаж против целлюлита
кто хочет учавствовать, отмечайтесь:)
И я с вами, девочки. Попробую еще раз. 15 мин в день на себя можно выделить.
Льдом уже давно протираю лицо. Перед этим овсянкой умываюсь, тоже своебразный тоник. А вот по части ухода за руками и ногами — не регулярно. Надо исправляться))))
мммммм
у меня масла нет кокосового нет(((
мммм
у меня персиковое есть и касторовое)
касторовым губки мажут и реснички, а персиковое хорошо увлажняет
Основные полезные действия персикового масла:
— помогает подтянуть кожу лица, делая ее более упругой и эластичной;
— разглаживает имеющиеся на коже неглубокие морщинки;
— устраняет сухость и шелушение кожи;
— снимает различного рода воспаления и раздражения, не является аллергенным, благодаря чему прекрасно подходит при чувствительной коже;
— способствует улучшению цвета лица;
— так же, как уже писалось выше, персиковое масло замечательно питает, увлажняет и смягчает кожу, предотвращая ее иссушение.
дада!!! это несложно!!! я по себе могусказать, что мне было просто лень))
хотя всегда говорила, что нет времени)