Диастаз брюшных мышц

Не уходит живот после родов. Реально запарилась с ним. Тут статья попалась об этом. И в итоге я поняла что у меня расхождение?. Как я раньше не замечала. У меня просто проваливаются пальцы между мышц?. Вот как это определяется. Лягте на спину, колени согнуты, стопы на полу. Положите кончики пальцев на средней линии живота на 3-5 см выше и ниже пупка. Сохраняя мышцы пресса расслабленными, приподнимите голову от пола. Если вы почувствуете расхождение прямых мышц живота — это диастаз.