Привет всем, мои хорошие!!! У меня сегодня хорошее настроение, несмотря на ангину(горло болит ужжжжжас просто)Проснулась с такой мыслью «Всё начинается новая жизнь» Быстренько порхнула в душ, почистила зубки и позанималась немного (в контакте добавила занятия танцам Go-go) 20мин хватило чтобы заболела спина. Нечего расслабляться, надо идти только вперед. Отдохну и снова в бой. На очереди пресс. Да-да, я не вытерпила и начала искать в интернете видео-уроки, да и вообще методики всякие, поэтому разминаюсь уже с сегодняшнего дня. Нечего тупо просиживать попу на стуле перед ноутбуком!!!!!!
Цели то написаны ещё вчера, а вот чего я жду через полгода — нет))Итак..
1. кто хочет сбросить вес — все ко мне!!! быстро поделились килограмчиками!!! У меня недобор. Через полгода я хочу видеть себя :50-53кг.
2. Кто-нибудь, заставьте меня кушать и после 23часов, хоть всю ночь!!!!
)))
3. Я буду качать пресс, делать упражнения на все части тела каждый день столько сколько потребуется… Буду просо офигенной через полгода с классной попой, грудью ммммм
))
4. занятия Go-go каждый день, несмотря на боль в спине.
5. уход за волосами 2раза в неделю(ну там масла, маски, спреи, шампуни и всё в этом духе)
6. Избалюсь от чёрных точек, но для начала нужно подобрать серию средств по уходу. Жду подсказок по этому поводу..
7. оооо, самое сложное!!! Перестану горбиться и буду следить за своей осанкой!!! По этому поводу разрешаю себя ругать и постоянно напоминать))) Я в поиске упражнений для спины.
8. утренний подъём в 5:30. почему так рано?? я студентка. нужно собраться в колледж, привести себя в порядок, сдлать упражнения и тд и тп… В 8:00 у меня автобус в колледж.
9. подберу серию уходовых средств для всего(лицо,, руки-ноги, попа, живот). А точнее сменю, так как почти всё заканчивается. И буду пользоваться ими постоянно)))
10. ну и наконец, стану ещё в 1000 раз успешнее чем сейчас)))) Помните фразу из старого фильма «мужики так и будут складываться штабелями»… Ну не скрою их и сейчас приходится разребать
)))))
Я делаю этов первую очередь для себя, потом для моего дорогого мужчинки, ну а потом для всех остальных)))) А теперь мои фото в разные годы...
1, 6 фото — это лето2009год) тут во мне 48кг.
2фото — 53кг. это 2008г если не ошибаюсь))) хочу такую «репу»
)))хочу попу такую какая была.
3фото: это 2011год. тут 42кг. эххх… сложное время для меня. не люблю это фото если честно((тут я уже с новой причёской(первый мой псих)
4фото: лето 2012г.начала поправляться немного. я снова 42-43кг.
5фото)либо 2007 либо 2008г. ну в пределах 50кг)) какие бёдрышки у меня тут)))))))))))
мои 35кг не ищите, я не фоткалась в этот момент. реально страшно было.
Вот теперь, будем знакомы!!!!!!!!!!!
))))
танцевать вместе будем...
а насчет подъема как-то рановато… думаю что это ни к чему… тебе надо не раньше вставать, а научиться дела делать быстрее.
ну я обычно встаю в 6:30. а тут написала в 5:30(ну максимум 6час), так как хочу не только всё успеть, что задумала, но и повторить материал по учёбе… раньше я даже стояла перед выбором либо позавтракать либо сделать макияж, так как не успевала(рано утром в интернете не сижу в учебное время)да и автобусы бывают опаздывают, поэтому приходиться выходить раньше. по мне дак лучше рано встать и чтоб время осталось свободное, чем всё бегом-бегом и с заспанными глазами залезать в автобус..
ну до 14января я ещё поваляюсь до 8-9часов, а потом буду себя приучать раньше ложиться и вставать. а то ложилась часа в 2-3 ночи, вставала в 6:30-7:30… я очень много времени учёбе уделяю, бывает сижу по ночам(конечно от мужа попадает
))
конечно)) а настрой у меня почти всегда на высоте(ну не счтая мелких неурядиц с родителями, с финансовыми проблемами — ну это всё фигня, прорвёмся)))
я рада буду хотя бы и 2кг.
конечно))
вместе мы сила
))
ой спасибо)))
буду ждать)))))
2фотка может и неудачная, но я на самом деле была там 53кг, лицо, попа, грудь — ах!!! просто было всё… потом замуж вышла, вся нервотрёпка началась и схуднула сильно. вот теперь вернуться в свои кг не могу