Девочки ,мамочки малышей нашего возраста )Подскажите ,сколько ВБ?мы вот можем и 7 часов даже иногда больше )А вот сомнологи пишут что максимум 5,5 должно ...вот переживаю ,может и правда много !Ну а раньше не хочет спать
Девочки ,мамочки малышей нашего возраста )Подскажите ,сколько ВБ?мы вот можем и 7 часов даже иногда больше )А вот сомнологи пишут что максимум 5,5 должно ...вот переживаю ,может и правда много !Ну а раньше не хочет спать
4.5-6 часов
Мы и так в 6:45 встаём )куда ещё раньше ?
Я имею ввиду с ранним подъёмом, а не рано вставать.
Ложился в 21-22, вставал в 7-8, был 1 сон с 12 до 14 и все)
5-7 примерно
6-7
6-7