Вопрос:
Для меня сейчас очень трудно приходится на работе, когда мои сотрудницы пьют чай с конфетами и не понимают меня, когда я пью зеленый чай и могу позволить себе только сухофрукты и то не всегда( я не на диете, просто хочу держать себя в форме и не разъестся за зиму).Трудно не то чтобы сорваться, я для себя просто выбрала уже здоровое питание и это уже в голове, трудно в том, что всем приходится объяснять что да как, и в ответ постоянно слышу" Да зачем тебе это надо, у тебя и так все нормально и т.д." Ариш, в связи с этим вопрос: Как ты находишься в компании друзей, коллег, родственников? Никто не пытается «впаривать» тебе что диеты это зло и нравоучить? И как ты с этим борешься?
Ответ:
Сама я ни единожды понимала что похудеть это одно, а вот объяснить своему окружению что ты перешел на правильное питание и не будешь лопать вредности, это другое, не менее сложное дело и это бывало сделать сложно. Знаю даже тех, кто так и не смог прояснить обстановку и сдался под этим натиском натиском. Поэтому надо сразу, раз и навсегда прояснить обстановку перед коллегами, знакомыми и другими из Вашего приближения. Как это лучше сделать? Когда Вам предлагают конфетку к чаю, не улыбаться и отшучиваться о том, что зубы болят или не хочется сладкого, а четко и ясно, с серьезным лицом сказать о том, что вы питаетесь по определенной схеме и нарушать ее у Вас нет желания. Вы можете привести несколько примеров почему Вам живется хорошо и без сладкого, но все это делать исключительно с серьезным и полным сознания лицом! Вы же их не ругаете и не нравоучаете за то, что они едят вредные углеводы, не рассказываете о вреде сладкого для организма, не устрашаете их последствиями, так почему бы и им вести себя с уважением к Вашему выбору? По себе знаю, пока я улыбалась и говорила «Спасибо, я не хочу», меня не оставляли в покое, как только я заявила «Сколько можно мне предлагать то, что не ем и не хочу есть. Оставьте меня в покое наедине с моими предпочтениями в еде, иначе мне придется предпочесть иное общение Вашему?»
В данный момент, из лично моего окружения, до сих пор остался один человек, в разум которого понятие ПП не вписывается вообще никак! Этот человек кормил меня самым вкусным и сладким всю жизнь, и считал что это лучшее. Это моя любимая бабушка, для которой я всегда голодная и худющая. Все остальные получили отпор навсегда!
