Всем привет девочки, набрала вес, хочу сбросить 10 кг?сегодня села на пп, если есть кто среди вас кто на пп, что кушаете, из круп что можно, давайте общаться?
Всем привет девочки, набрала вес, хочу сбросить 10 кг?сегодня села на пп, если есть кто среди вас кто на пп, что кушаете, из круп что можно, давайте общаться?
Я конечно не в праве Вас учить, но по своему опыту скажу, что нет ничего удобнее подсчета калорий) пробовала всё — и пп и разные диеты, но подсчёт калорий самый оптимальный для меня вариант) ешь всё, но взвешивай, записывай в приложении и худей себе на здоровье
Не умею считать колории)) через какое приложение вы считаете и сколько скинули, за какое время