Режим в 3 месяца. Сон после еды или наоборот?

Нашла информацию о режиме дня в 3 месяца:

Режим дня ребенка 3 месяца

6.00 — грудное кормление
с 6.00 до 7.00 — бодрствование
7.00 — утренний туалет, воздушные ванны,
с 7.30 до 9.00 — сон
9.00 — грудное кормление +,

D
с 9.00 до 10.00 — бодрствование
с 10.00 — сон на прогулке, пребывание в парке или у открытого окна
11.30 — лечебная физкультура, массаж
12.00 — грудное кормление
12.30 — сон на прогулке или сон у открытого окна
с 14.00 до 15.00 — бодрствование
15.00 — грудное кормление + витамин D
с 15.30 — прогулка, сон на свежем воздухе
17.00 — бодрствование, воздушные ванны, закаливающие процедуры
18.00 — грудное кормление
18.30 — прогулка, сон
20.30 — ванна
21.00 — грудное кормление
21.30 — сон при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
24.00 — грудное кормление
24.30 — сон в хорошо проветренной комнате

Что-то мой малыш после еды всегда засыпает, а везде пишут что после еды должен активничать, а часа через 2 сам засыпать? Это мы одни так после еды засыпаем или все такие? после сна вообще-то если активничать — то всю еду срыгнет малыш… Непонятно… А у вас как?