Кто когда начал? Я вернулась на танцы через 1.5 месяца, но чувствую что этого мало.
Активные тренировки после кс
Комментарии
Актуальные посты
10 декабря 2012 23:48
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ. СОВЕТЫ
Как избавиться от живота после родов – основной вопрос, который задают себе женщины. Если роды проходили в естественном режиме, методика восстановительных занятий одна. А если в процессе родов врач-акушер … Читать далее
11 декабря 2015 18:47
Я поправляюсь даже от воздуха))) но благодаря ПП, во вторую и третью беременность я набрала всего 6 кг.(хоть и грешила сладким). в третью Б решила не убирать силовые тренировки.просто не добавляла веса, и не делала до отказа упр.выполняла базу.в третьем … Читать далее
4 ноября 2016 21:45
Девочки, кто через сколько возвращался к активным тренировкам после кесарева сечения?
Я до беременности занималась в зале 5 раз в неделю.
Вот сейчас не выдержала и купила абонемент в любимый фитнес клуб... хоть и 3-х месяцев не прошло еще - начала тренировки … Читать далее
Пыталась начать немного заниматься в полтора месяца, но потом сильно разболелся шов ? хочу скоро пойти в бассейн и опять попробовать возобновить тренировки
Пошла на EMS тренировки, когда ребенку было примерно 8 месяцев, до этого только гуляла с коляской и быстро ходила
Потихоньку начала заниматься дома в 4 месяца… без веса… сейчас хожу в тренажерный зал… уже силовые нагрузки… без фанатизма, конечно. Всё в меру
Спасибо)
Ну вам уже можно, главное не резко, а постепенно, в общем не ранее 6 мес
Вот и я думаю… спасибо)