Подскажите витаминки для взрослого для укрепления иммунитета, для энергии что то. Новая работа, я тут на износ по 12 ч… домой прихожу еле ноги дотягиваю, как говорится. Плюс начался ОРВИ, больная хожу, на грани изнеможения, но не ходить не могу пока. Зуб начал болеть, да так что на стенку полезла. Реально понимаю, что это из за ослабленном и организма. Как себя поддержать?
Как себя не угробить?)
Комментарии
Актуальные посты
Витамины ихинацея + витамин с и больше сна
Питание и все. Рыба жирная(лосось, семга) много овощей, творог, фрукты. Цинк и Омега3 пью.
Нужно питание хорошее, и отдыхать, а витамины не помешает, даже тем кто дружит с иммунной системой. Мне кололи витамины курс, 20 дней. В 1, В 2, В 6 и В 12. Очень помогло прям ощущение прилива сил.
New chapter, группа В country life, вит С Thorne, вит Д Nordic naturals
Иммунитет весь из кишечника. Пейте закваску, либо бифидок
Супрадин