Девочки, кто делал упражнения кегеля во время беременности? И после родов? Есть ли результат при регулярном выполнении?
27 января 2012 13:02
Девулечки, кто их делал/делает, есть какие-то отзывы (плюсы/минусы) или ничего не заметили?
для инфо:
Проверенные временем упражнения Кегеля
Доктор Арнольд Кегель – профессор акушерства и гинекологии – стал широко известен за пределами родных Соединённых … Читать далее
12 декабря 2013 17:47
Упражнения Кегеля, которые также называются упражнения для мышц тазового дна, способствуют укреплению мышц, поддерживающих матку, мочевой пузырь и кишечник, а также помогают укрепить мышцы влагалища. Упражнения Кегеля являются незаменимыми для каждой … Читать далее
28 апреля 2014 19:32
Делала после родов первый месяц, так попадал воздух, потом стало лень((( сейчас такая проблема есть, но все же меньше, и не понять от чего это- все само на место встаёт либо упражнения.
Во время беременности можно до 30 нельзя делать только. После родов только когда лохии полностью закончатся. Результат есть)