ИоГа для будущих мам

наконец то я вчера попала на специализированную иогу для мама!
тк я до беременности активно увлекалась фитнесом, первые 3 месяца мне давались тяжко! очень нехваала нагрузки, и еще очень хотелось тянуться, но я незнала что можно и поэтому только плавала.
но вчера мое тело испытало нечто, после тренировки было невероятное ощущение свободы в грудной клетке, приятного напряжения в спине, да и малыш остался доволен так как вел себя тихо=)
так что, девченки если есть возможность обязательно сходите, неважно от срока, главное после 12 недель!
группа попалпсь класная, все мамочки очень милые, даже тренерша оказалась в положении)вот так вот)жду недождусь субботы что бы еще раз заставить тело работать во благо!