Девочки, кто на подсчёте калорий, когда начал снижаться вес?.. Как быстро уходять килограммы? Кг 5 надо скинуть
Подсчёт калорий
Комментарии
Предыдущая статья
У кого-нибудь были дети, которые сами отказывались от гв?!
Следующая статья
Меню в 1.6
5 марта 2018 13:51
Девочки, пишу из личного опыта. Никого не призываю к тем действиям, что делаю я. Это на всякий случай как оберег от «злых» комментариев.??? Итак про калори) Почему я считаю калории? К этому пришла путем проб и ошибок. Меня бесят некоторые умники, которые … Читать далее
А мне нравится приложение xbody build.
Зависит от первоначального веса, и по скольку ккал будете съедать. Установите приложение фаст, выше тоже советовали. И пару дней не худея весь обычный рацион, от этого отнимите потом 400 ккал и нормально худеть должны.