Кто нибудь из вас худел с помощью хулахупа? Хочу попробовать убрать живот с помощью него. Он у меня с магнитиками внутри))
Обруч для похудения
Комментарии
Предыдущая статья
Бодрствования
Следующая статья
Сколько мне лет?)
17 июня 2013 10:22
Упражнения для похудения бедер в положении сидя
Упражнение 1. «Шагаем ягодицами». Сядьте на ковер или другую поверхность, комфортную для перемещения на расстояние на ягодицах. Ноги выпрямите. Положение тела — под углом 90 градусов. Упражнение заключается … Читать далее
У меня с магнитами и утяжеленный. Две недели в синяках, но потом эффект ?
У меня тоже такой) сейчас с синяками лежу, завтра опять буду крутить? А вы по А сколько мин. Крутите? Когда был заметен результат?))
Начинала по 3-5. Потом по 15. А то больно сильно. Результат где-то через месяц
Мне бока очень помогает убрать. Обычный металлический кручу. Разные пробовала, от обычного самый хороший эффект. По 20 минут в день, не больше
Если каждый день крутить бока уберет точно, проверено.
А по сколько мин. Крутить
Сначала 2-3 мин; сколько сможете. А так потом по 15-20 в день