В общем моему похудению почти 9 мес😂 сейчас занимаюсь 2 месяца , хожу на фитнес . Занимаюсь с тренером , она написала план питания мой максимум и минимум (1200) калорий чтоб похудеть. Так вот, я не могу сожрать этот минимум (1200кк) это просто целый день жрать надо 🤦🏽♀️ по этому она говорит и стоит Цыфра на весах... а я не могу столько есть, раньше я могла обойтись овощном салатом и целый нет пить кофе (собственно так я и похудела 3 года назад за 4-5мес на 15кг) а сейчас то почему не так .... не чего не понимаю 🤦🏽♀️ не ем , да просто не хочу кушать... овощи/фрукты мне вполне хватает 🤷🏾♀️ а вес как стоял после рд так и сейчас
Может кто разбирается
Рубрика
Похудение
Не признаю фитнес, пустая трата денег. Только тренажерный зал. Но это лишь сугубо личное мнение.
И я того же мнения, но после кс пока и фитнес за радость. А так да, лучше железки жопку не че не накачает
?
А сколько вам лет?
23
Она права, угробили обмен веществ и теперь его надо разогнать )
Плюс мышцы тяжелее жира, первое время на весы в спортзале можно не смотреть, я по вещам оринтировалась)
Только хотела написать