НУ ВОТ И НАЧЕЛА.....!!!1

Понедельник на Яичной диете.<o:p></o:p>

·  Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.<o:p></o:p>

·  Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.<o:p></o:p>

·  Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.<o:p></o:p>

Вторник на Яичной диете.<o:p></o:p>

·  Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.<o:p></o:p>

·  Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.<o:p></o:p>

·  Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.<o:p></o:p>

Среда на Яичной диете.<o:p></o:p>

·  Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (выдавить из свежего лимона), 1 вареное яйцо.<o:p></o:p>

·  Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 грейпфрут.<o:p></o:p>

·  Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.<o:p></o:p>

Четверг на Яичной диете.<o:p></o:p>

·  Завтрак: омлет из 3-ёх яиц с солью и зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук и т.д.). На количество и вид зелени ограничений не накладывается.<o:p></o:p>

·  Обед: Листья салата в неограниченном количестве, 2 вареные либо тушеные куриные ножки с солью без кожицы.<o:p></o:p>

·  Ужин: 2 грейпфрута, 1 вареное яйцо. 1 стакан чистой воды.<o:p></o:p>

Пятница на Яичной диете<o:p></o:p>

·  Завтрак: салат из 1-ой вареной моркови, 2-ух вареных яиц и 1 столовой ложки нежирной сметаны. Морковь и яйцо порезать, посолить, добавить зелень по вкусу и перемешать.<o:p></o:p>

·  Обед: 2 свежие моркови, 1 стакан апельсинового сока.<o:p></o:p>

·  Ужин: Морская рыба вареная или тушеная, политая лимонным соком (1 чайная ложка). 1 вареное яйцо. 1 стакан минеральной воды.<o:p></o:p>

Суббота на Яичной диете.<o:p></o:p>

·  Завтрак: 150 гр. творога, 1 стакан цитрусового сока на выбор.<o:p></o:p>

·  Обед: 2 грейпфрута, 2 вареных куриных яйца.<o:p></o:p>

·  Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.<o:p></o:p>