Девчонки, помогите разобраться в себе…

Я постоянно разочаровываюсь в людях… Последнее время очень часто… разочаровалась уже практически во всех с кем общаюсь и дружу...
Хотя ответ на этот вопрос я наверное и сама знаю… — я жду от людей больше, чем они могут мне дать. Тогда я делаю вывод, что проблема лично во мне… но как мне с ней справиться, я не знаю… Подскажите, что мне делать? Как себя вести? Или может наоборот каких-то ситуаций не допускать? Я потеряна...