Подготовка к родам???

Девочки. поделитесь своими секретами, кто

как готовится к родам

, делаете ли массаж промежности, пьете ли что??? Я слышала что хорошо делать массаж с персиковым маслом и пить лист малины? Вообще говорят сексом с мужем надо заниматься, но у меня почему то от его спермы там всё сейчас огнем горит и на след день жжет, может аллергия. Врач по мазку сказал норм, но прописал на всякий случай гексикон свечи и ацелакт для восстановления флоры перед родами, а вот восстановила флору и как теперь сексом заниматься, вдруг всё испорчу!  А вы как готовитесь???