Мамули, здравствуйте?. Вы следите за своим питанием? Занимаетесь спортом? В инсте подписана Стужук, Усманову, Миронову, тех кто следит за собой и ведут марафоны. Мне интересно, кто-то из вас участвовал? Как результат? Там тренировки, и меню на месяц. Так как у меня нету возможности часто в зал ходить, думала, может хоть дома получится ?
Кто участвовал?
Комментарии
Актуальные посты
Участвовала в wowbody после родов, сейчас иногда покупаю марафоны от Обуховского.
Участвовала в марафоне Корячки ( тренер с Харькова)… неделю держалась, потом забила… не могу я себя с помощью марафона взять в руки, очень я ленивая и люблю кушать((
А сколько платили за марафон?
300 гривен за месяц. Раз в неделю она сбрасывала меню и тренеровки ( отдельно для дома с резинками и отдельно для спорт зала) в меню менялись только гарниры. Тренировки похожи были целый месяц… некоторые девочки скидывали вес, а некоторые как я))) хотя я тоже 1,5 за неделю скинула ( с веса 73 кг)
В марафонах никогда не участвовала. А вот в соревнованиях — да.
Вот там мотивация будь здоров! Когда пашешь на первое место и знаешь, что у тебя нет права на ошибку: тебе на сцену выходить перед тысячами зрителей, а миллионы увидят по телевизору — не расслабишь булки.
Это вам не марафон: захотела -соскочила ???
Участвовала в марафоне Насти Созоник «Охудительная перезагрузка». Начала с весом 84 кг, через 21 день вышла с весом 78. После этого за 5 месяцев пришла к весу 72 продолжая питание по рекомендациям из марафона. Если бы все время строго соблюдала, была бы уже давно в желаемом весе. Про перечисленных Вами не слышала.