Девушки, кто занимался интимной гимнастикой с НЯ? Как быстро добились результата? Решила я заняться, купила у тренера книгу. Тренер сказала, что можно заниматься по книге. Купила таке нефритовые яйца… короче, до яиц у меня ещё дело не дошло. Так как там теории гора: про дыхания, куча всяких способствующих упражнений, прыжки на скакалке и тд. И вот я уже понимаю, что все это мне не осилить, так как времени нет совершенно. Я то думала,10-20 мин с НЯ в день и все… а тут прокачка всех мышц должна быть параллельно. пС: я не полная, у меня хороший пресс и фигура крепкая. Если класть только упражнения с НЯ, может ли быть результат или тут важен вот этот комплексный подход?
28 июня 2012 18:57
Фэн-шуй — это не религия. Фэн-шуй — многовековая наука о гармонии в доме. Гармония в нашем доме помогает в жизни и привлекает удачу. Большое значение играют внутренний позитивный НАСТРОЙ и ТАЛИСМАНЫ — помощники - активирование определенных зон (секторов … Читать далее
28 ноября 2012 12:22
Значит пишет одна девушка на форуме:«Подруги, ситуация такая: на одном известном сайте заказала „тренажер“ — нефритовые яйца разного размера для укрепления вгинальных мышц. повышения чувственности и всеобщего тонуса. Помыла, прокипятила, как указано … Читать далее
6 июня 2014 12:12
Девчоночки, кто занимался с нефритовыми яйцами и где их можно купить в Сочи? Из за того что сыночка таскала на ручках постоянно, а он у меня тяжеленький)) да еще и резко похудела, у меня возможно опущение стенок вл., степень опущения пока нулевая, но … Читать далее
Я делала упражнения кегеля.!!! Это тема! Могу мне кажется орехи щёлкать ))) я отлично стала чувствовать свои мышцы! Я всегда была мультиоргазмична — но с прокачанными мышцами интересней ))) а окупала до этого всякие шарики со смещённым центром тяжести… все фигня. Как выразился мой муж — рабочая ватрушка )))) вся двигается ?????♀️ и сквирт и че хочешь.
Кегеля делала.но результат как-то не ясен мне. А вы долго его делали после родов?
Я так не вспомню точно. Я постоянно делала — стою на остановке — делаю… мою посуду — делаю… ещё упражнение делала ложишься на пол ноги на диван стропами под прямым углом с коленях. И поднимаем попу. В вконец точке — кегель. Зависаем. Опускаемся. По 30 раз / 3 подхода
Попробую.спасибо)