Ура-ура, я это сделала! привела живот в добеременный вид))) хоть что-то меня теперь радует в себе?♀️?
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Что нужно знать о СДВГ?
Реклама ООО "Детский доктор"
Комментарии
58Супер
Умничка! Так держать??
Меня муж мотивирует тоже после родов будем стоять на планке) он уже 6минут стоит за пару месяцев)) я до беременности только 1минуту могла?
Завидую ?
Какая ты умничка!!! я тоже начала заниматься своим телом
Молодец! Всё я в планке?
Какая вы молодчина!!!? Завидую, белой завистью))) очень круто… Как мне себя то распинать
О, у меня это прямо беда, тоже восстанавливаюсь после двух гормональных беременностей, на эти все швы смотреть не могу, мне шов кс ещё в первый раз затянули сильно и живот из-за него прямо капец как торчит, короче скинула уже 21 кг, сейчас вешу даже меньше чем в школе, но тогда была хкденькая, даже при своём мощном телосложении, а сейчас этот спасательный круг, да и ребра разошлись, они у меня под ребрами и сидели ???, короче вот моё пухлое тело, которому ещё худеть и худеть, да ещё и с этой кожей, после каждого похудения вечно пытаюсь подтянуть, она всегда у меня дряная была, а сейчас с возрастом вообще ????, мажу, уже и коллаген заказала из Японии, вчера пришёл, будем пить, что ещё делать
А есть фото до упражнений?
Неа(
Молодец???
А у меня шва вообще от кс не видно, сисяндры тоже остались, как и были, а живот ппц, убрать не могу никак
у меня шов некрасивый ( просто очень низко. Сисяндры — ужас просто. Хорошо хоть с животом вроде повезло ))
Вот, блин, у каждого своё… шов не мазала ничем?
неа, может на лазер когда-то решусь
Расскажи как. Ты умница
В домашних условиях: прес и планка ?
Блин, всё.… я бросаю жрать и становлюсь в планку… До какого максимально времени дошла?
90 секунд, больше не могу ?
А, ну я начинаю с минуты, до трёх выдерживала раньше… до беременности. А сейчас разленилась. Я просто полная очень. Но спорт люблю. Мне бы жрать перестать и тогда я худею… в общем, спасибо за мотивацию. Очень круто выглядишь ?.
спасибо большое ) 3 минуты? это круто, конечно! но у меня через минуту уже всё тело дрожит ?
Молодец
Поздравляю)) штаны классные ?
?
а штаны на али заказывала, костюмчик ))
Класс надо поискать)
Ничего себе! Какая ты умничка! Надо тоже заняться! Скинь в личку — какие именно упражнения делала?
только пресс качала и планку делала ) планка вообще вещь очень сильная? главное, каждый день увеличивать время!