Смотрите. В ближайшее время планируется операция по удалению пупочной грыжи и диастаза. Ну и хочу подтянуть себя хоть немного. Питание основа всего — это я знаю. Но спорт тоже важен. Дак вот. Кто тренеруется. В какое время считаете лучшее время для трени? Утро до или после завтрака? После ужина, вечером? Ну и может есть какие лайфхаки от себя? ???
Девочки. Спортсмены. Комсомолки и просто красавицы.?
Комментарии
Актуальные посты
Утром. Но завтра нужен, если будет не кардио делать. Иначе организм будет истощён и пользы от спорта не будет
Расскажите, а вам бесплатно будут операцию делать? Я тоже к врачу пойду
Говорили, что да. После родов когда я консультиповалась. 4 февраля вот к терапевту, там он меня направить к херургу должен. И там уже будем разговаривать. Но знакомым у меня бесплатно делали.
Вы потом отпишитесь мне?Мне тоже операция нужна.Мышцы так разошлись, что могу кишечник гладить?
Такая же фигня?. Ну я тут буду эту тему поднимать я думаю.
Ок!))Я раньше и не думала, что там ещё мышцы могут расходиться
Утро после завтрака желательно белка побольше
Утро натощак кардио- вещь
Пасибооооооуууу.?