Девочки караул бессонница! спасите!

В общем, ситуация такая. Сынуля наконец то стал спать сладко в своей кроватке всю ночь не просыпаясь!!! ура!!! учитывая что первый год жизни он поднимал меня по шесть раз за ночь!(мы были на ГВ). Теперь блин другая проблема. вечером очень хочу спать, но после того как уложила спать ребенка (и мужа) ворочаюсь до 3 ночи! естественно утром встаю разбитая! как научиться быстро засыпать, поделитесь опытом. днем не сплю. раньше засыпала как только голова коснулась подушки!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Наталья
Тоже интересно на будущее)))))у меня пока бессонные ночи)))Вдруг тоже с этим столкнусь)))
Пожаловаться
ИРИШКА
купила пустырник в таблетках, буду пробовать. пока что сна ни в одном глазу
Пожаловаться
ИРИШКА
спасибо девочки. попробую
Пожаловаться
ОПТИМИСТКА
ПУСТЫРНИК, ПО 2 ТАБЛЕТКИ 2 РАЗА В ДЕНЬ — ДНЁМ И ВЕЧЕРОМ. ОБЫЧНЫЙ, НЕ ФОРТЕ.