Доброго все утра! Замучила бессонница, то вечером лежу с закрытыми глазами, уснуть не могу, то ребенок ночью проснется, его уложу, а сама потом ворочаюсь. Кто как справлялся?
Бессонница
Комментарии
Актуальные посты
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Такая же история. Сплю днём с сыном
Тоже стараюсь днем спать, но вчера и днем уснуть не смогла, это уже совсем для меня?
Может чай тёплый перед сном, ванну принять
Чай стараюсь всегда пить, а ванну не люблю, она еще у нас жутко неудобная
Кино, вино и домино? Ну пусть муж массаж сделает перед сном☺️
Может аромолампу с какими-нибудь успокаивающими маслами
Такая де проблема, причем спать хочется, а не спится
Вот так же — хожу целый день жду вечера, как манну небесную, что наконец лягу вместе с ребенком, а в итоге ничего. Только засыпаю, просыпается ребенок, и все по-новой
У меня даже этой проблемы уже нет. Но я устаю на работе сильно, ребенок спит хорошо, сам Бог велел высыпаться, но нет… лежу час-полтора кручусь с бока на бок, а с утра глаза не могу «продрать»