Девочки, здравствуйте! Помогите, расскажите кто как борется с бессонницей в третьем триместре? В интернете пишут, якобы это на нервах, нужно выяснить причину переживаний, но я спокойная как удав ?? ♀️ А бессонница мучает уже вторую неделю ?
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Этому спасение наверное уже только роды)))
Как я Вас понимаю, с 33 примерно недели тоже мучает бессонница, часа в 3 ночи дай бог усну, потом эти походы в туалет, в 6-7 просыпаюсь, позавтракаю в 9 ложусь спать до 14:00, ох как мне не нравится этот режим?
Точно такой же режим, ужасно, сил нет из-за этого, куча дел, а ничего делать невозможно....
Да да, ещё если утром надо в больницу идти, то это вообще кошмар, я еле-еле поднимаюсь ? Надеялась, кто-нибудь знает этому спасение ?
Нифига тут не сделаешь… вчера такая давольная была до 7 утра проспала… а сегодня опять в 4 утра((((
Вот и я мучаюсь, не могу уснуть, в 2 или 4 просыпаюсь, думаю, утро уже — а нет ?
Это надо пережить, годиков через 2-3))((
Два месяца до родов вообще по ночам не спала)) готовила, гуляла с собакой и тп
Спала тогда когда хотелось! Ах замечательное было время ?