Как перестать жрать? после родов так люблю поесть да тут ещё зима физической активности ноль… Короче девочки +8 кг за два месяца и это не шутки это ужас.В общем как остановить это безмерное поглощение пищи?
24 мая 2016 12:14
В своей статье «Как впустить чудеса в жизнь, или жизнь без ожиданий» автор тренинговых курсов по поиску себя рассуждает о том, как важно освободить свое сознание от вечных ожиданий и к чему это может привести.
— Я перестала чего-то ждать и ожидать … Читать далее
14 февраля 2018 15:53
Многие спрашивают, как перестать лениться, что для этого нужно делать, какие есть способы, методы и советы, чтобы начать работать и жить счастливо. Конечно, перестать лениться не так уже и просто для тех, кто не привык к работе, долго учиться, но не … Читать далее
Идеальный мой вес 70кг, тобишь лишние есть всегда.
Жру и жру, но у меня есть тумблер. Если я вешу 83-84кг, то все мандец, начинаю худеть. Скидываю до 78 и опять наедаю, опять скидываю и так по кругу. По другому не умею. Красивых платьев нет, ходить не куда, стресс каждый день!!!
Сфотографируйте себя в нижнем белье и посмотрите со стороны, как вы выглядите. Мне только это помогло. Когда увидела себя со стороны и поняла, что видит мой муж и окружающие, сразу перестала жрать. Просто стала покупать овощи, фрукты, нежирные йогурты, котлеты и мясо готовила на пару, супчики варила из курицы, крупы кушала (рис, греча). Тяжело первые 3 дня, потом привыкла. Вес сбросила очень быстро +спорт дома с гантелями по 20 минут в день. Потом вторая беременность наступила)))))
Спасибо.Буду пробывать))
просто если уж глядя на себя со стороны у вас не появится желание перестать жрать, тогда точно ничего не поможет.
У меня обратная ситуация ? как жрать? А то похудела, вообще ничего кушать не хочется
Ну тут все просто готовьте пельмешки манты тортики пирожки)))
Кроме вас вам не кто не поможет))) упор на овощи и фрукты отказаться от мучного и сладкого на сколько это возможно, мне помогает вода с лимоном очень если охотой есть. Кушать 3 раза в день на ужин овощи или рыба утром желательно каша. Я люблю овсянку с сыром сливочным маслом и щепотка соли. Мне все это помогает)))
Спасибо буду пробывать!!
Желаю вам удачи))) ещё помогает больше фоткаться или мерить красивые платья
Взять себя в руки))))
Спасибо.Пока не получается