Девочки, начала ходить на EMS-тренировки с малышкой вместе. Гинеколог уже разрешила заниматься после родов. Очень довольна уже после двух тренировок. Мышцы в тонусе и энергии больше появилось. Тренер советует и контролирует питание. А как вы относитесь к таким тренировкам?
24 июля 2012 01:29
когда можно начать заниматься спортом?
роды были естественные, но с щипцами, поэтому швов много — но хорошо заживают и почти меня не беспокоют, чего не могу сказать о жутком геморрое, который вылез на потугах — при нем полезен спорт!
20 сентября 2015 21:11
Врач сказала, что 1,5 мес нельзя заниматься спортом(роды естественные).Вот вопрос, а элементарные приседания и качание пресса это тоже спорт? Или это делать уже можно? Ну хотя бы приседать можно?:)))Роды были 3 недели назад.
Тоже интересно. Где в Москве вы ходите?
Я хожу в студию персонального преображения Enso на Бауманской/Электрозаводской(Бакунинская, 69 стр 1). Там ещё можно сделать маникюр/педикюр, брови и реснички. Огромный плюс, что можно с малышкой и покормить есть где комфортно
Что это за тренировки такие? Очень интересно да ещё и если с малышкой можно))
Надевают специальный костюм, который сокращает мышцы импульсами и тренер проводит тренировку. Тренировка длится всего 20 мин и в конце лимфодренажный массаж, всего 30 мин получается. По словам тренера за тренировку сжигается 1500 ккал. Для меня огромный плюс, что малышку в переноске беру с собой. Ее заносят прямо в зал ко мне и администратор помогает присмотреть. Также там отдельная раздевалка с душевой и там я могу покормить ее спокойно. Находится на Бауманской/Элекрозаводской, называется студия персонального преображения Enso. Там ещё можно сделать маникюр, реснички, брови и администратор также присмотрит за малышкой в это время.
Ааа все поняла, видела у знакомой как то в Инстаграмм)) блин жалко что находится далековато((( надо посмотреть может есть где то у нас поблизости в районе
Главное ищите с тренером хорошим, от тренера очень зависит результат
Ну да, только пока с ним не позанимаешься, наверно и не поймёшь каков тренер)) спасибо большое вам?
У нас в городе нет такого(а жаль
Возможно, появится в скором времени и в вашем городе. Мне кажется, что это направление спорта развивается сейчас
Надеюсь) много набираю в весе
Вот мне тоже не очень нравится мой живот после вторых родов(. Верю, что приведу его в порядок :)