Девушки, всем добрый вечер! Вот у меня назрела мысль спросить об этом у вас, а точнее у тех, кому уже удавалось похудеть в ляшках и икрах! Какие упражнения вы делали? Не смотря на то, что я владею очень большим количеством информации на тему приведения тела в порядок, мне очень интересно послушать ваше мнение, кому что помогло. Я уже более полугода выполняю упражнения «встать на носочки и опуститься назад», икры похудели, но мало. Я веду ЗОЖ, питаюсь правильно и несколько раз в неделю занимаюсь спортом, так что прошу без советов а-ля «Меньше жри и больше бегай» )))) Меня интересует ВАШ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.
Читайте далее: как похудеть в ногах
Банки делаю только на попе и животе, т.к. на ногах сосудистые звездочки, мать их...
Сколько ушло времени на похудение? Какие именно обертывания вам помогли и с какой периодичностью? Как положено, каждый день и так 10 раз? Глина, водоросли?