меню для беременных, подскажите!!!

у меня в 12 недель беременности желудок отказался переваривать тяжелую пищу… все наружу лезло в том же виде, в каком поступало в желудок. До сих пор на жесткой вареной диете — и желудку легко и к диетической пище привыкла) вообще я не ем жаренного, жирного, то что с масом и майонезом, салаты не ем, только раздельное питание… супы, гарниры, курица, фарш и фрукты...!

я так же в Макдаке питаюсь, суши постоянно очень хочу))

спасибо всем за советы)

главное всякие вредности не есть, но если охота то и их можно иногда ))))   ешь пока все что хочешь вот родишь там реально половину еды нельзя)))

Я   кушаю все что хочеться и то что кушала до Б.

острое, горькое, сильно соленное, жирное, много сладкого — исключить. 

Я все ем!!! 

Ешьте что хотите! Беременность это не болезнь.

если что будет не так врач сам посадит на диету. ешьте все, что можете.

можно все но по немножку