села на диету в воскресенье с весом 58,8 сегодня утром уже 55,1!!! ))))) иду дальше — хочу 53!!! т.к. + — 1 кг они всегда туда сюда ходят у меня. 1 день 1 яйцо, огурец, отварная курица и много воды ))) 2 день сырые овощи (свекла, морковь, капуста — салат без соли) и много воды 3 день — должна быть курица (я немного поела и меня от нее затошнило), пила воду 4-7 день кефир и вода ))) даже и не тянет на еду!!! я рада!
Девочки я так рада!!!!!1 я худею!!!
Комментарии
♥♥♥Мария♥♥♥
викуленька
14 лет
Александра
10 лет
Никита
3 года
Кемерово
молодец прям
Алла
ТимофейВеликолепный
13 лет
Самара
а мне вот интересно, эффект сохранится, когда вы начнете питаться в обычном режиме? Вы же не будете так питаться всегда, так и ноги протянуть можно
Olesia
Katrin
13 лет
Кемерово
посмотрим ))))) после похудения начну ходить в тренажорку и бассейн (уже абонемент есть ))))) и результат укрепиться, да и кушаю я не как слон (просто после родов зависли 5-6 кг) — вот решила скинуть их на фиг.
Алла
ТимофейВеликолепный
13 лет
Самара
вот и у меня эти поганые 5-6 кг висят мертвым грузом! Только проблема в том, что времени нет ни на тренажерку, ни на бассейн.Бабушки-дедушки с сыном не нянчатся, а папа на работе…
Olesia
Katrin
13 лет
Кемерово
можно же и дома заниматься)) в инете полно инфо. главное захотеть.
Алла
ТимофейВеликолепный
13 лет
Самара
можно, конечно, но это в идеале.К тому же я на это время и сейчас выделяю, но все-таки так, как с инструктором эффективно не получается.Важна же правильность выполнения упражнения, а не то, что ты его выполняешь вообще
Юлия
Екатерина
13 лет
Санкт-Петербург
Olesia
Katrin
13 лет
Кемерово
Маргарита
Семён
12 лет
Новокузнецк
Молодчинка)
Так держать)))
Так держать)))
Olesia
Katrin
13 лет
Кемерово
Спасибо!
Анна
Кирилл
14 лет
Машуня
9 лет
Уссурийск
С фото было бы поинтереснее)
Olesia
Katrin
13 лет
Кемерово
фото выложу (до уже сфотолась), а после сфоткаюсь когда достигну результата и выложу )))
Актуальные посты
