Супееер лучше нет после родов была за 8 месяцев почти 30 кг скинула
И сейчас опять около 10 кг уже минуса

Я тут знакомую встретила, не узнала, стройная, прям прозрачная. Мы зашли в кафе и я спросила ее как она похудела, говорит есть диета моделей. Очень не полезная, но супер эфективная. В день надо съедать два или апельсина или грэйпфрукта. Ну и чая с сахорозаменителем или ксилитом можно пить сколько хочешь. На выходные скромненько кушаешь все.

Посмотрите видео жиробаса про сушку, он все подробно рассказывает как и что можно кушать на сушке. И это не безуглеводная диета а белковая диета, безуглеводная диета это самоубийство и никто таким не пользуется)

Смотря что Вы хотите от этой диеты?
Скинуть килограммы быстро или войти в правильное питание.
Совсем безуглеводная это что-то типо диета Дюкан, на ней нельзя долго сидеть — печень попадите.
На кремлевской почки можно посадить.

По сути если правильное питание с увеличенным количеством белка и убрать все простые углеводы (хлеб, каши, сладости и возможно макарохи), а также жиры ( жирно мясо, масло сливочное и т д), то вот вам и норм диета!

Пример: завтрак — омлет с овощами
Обед: мясо с салатом из огурцов и помидоров
Ужин: творог или мясо тоже с овощами, но по другому приготовлены.
Перекусы около 3 раз это фрукты!
Многие советуют кефир на ночь, но у меня от него вес стоит ...

Тут надо смотреть по себе, какие продукты способствуют вашей спокойной жизни ( без осознание стрессовой ситуации, что вы на диете) и при этом дают толчок веса.

Многие худеют норм без мяса, для меня это стресс...

Хорошо ввести в свой рацион отруби) без клетчатки, которая содержится в правильных углеводах худеть не желательно....

Муж сидел, около 7 кг за месяц, но он еще активно спортом занимался.

Я на кремлёвской сидела в лет 25. Отлично тогда похудела. Прям супер. За 2 месяца — 12 кг. При этом у меня весь был не большой. В 30 повторяла и результат был мизерный. Сейчас опять присматриваюсь…

углеводы нужны правильные. могу расписать мой день, сижу правда всего неделю, но судя по остальным отлично худеют