Девочки, подскажите! Мне кажется я много набираю… Что делать???

Девочки, сегодня ходила к врачу, поставила мне срок 21 неделя (хотя на сайте только 19) и мой вес за месяц стал больше на 4 кг… в общем за беременность набрала уже 9 кг… УЖАС!!! Я в таком шоке… вроде стараюсь больше фруктов, овощей есть и не сказала бы, что апетит очень уж сильно возрос… на работе каждый день хожу по делам в город, прохожу довольно много, то есть двигаюсь, а почему-то так много набираю… не знаю, что делать???? Что посоветуте?????


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга Оленька
Скажите, как уходит вес, сколько оставили в роддоме?
Пожаловаться
Мирослава

У меня было кесарево и сейчас доченька на ГВ, так что вес сбрасываеться плохо. В роддоме сбросила около 15кг, и сейчас еще около 10 кг лишних)))Надеюсь, когда перестану кормить грудью, смогу пойти на фитнес и вернуться в форму)))

Пожаловаться
Мирослава
Сейчас у меня 34 недели и я набрала уже 17 кг…
Пожаловаться
Мирослава
Врач посоветовала из рациона вообще исключить картофель и макароны, заменить разными кашами, и убрать перекусы чаем и всякими печенюшками… будем пробовать… просто волнуюсь, мой малыш весит 400г, а когда начнет он набирать вес, боюсь себе представить, что со мной будет…
Пожаловаться
Александра
Я тоже много набираю… мне г сказала делать разгрузочный день раз в неделю и   исключить из питания мучное, сладкое, соленое и жаренное. Вот уже сбросила 1,5 кг лишних))
Пожаловаться
Мирослава
Спасибо, будем пробовать)))
Пожаловаться
Рита
я вообще 33 набрала 
Пожаловаться
Анюта♡♡♡
следите за питанием, не ешьте за двоих и только полезное (не жареное, а из пароварки), пейте достаточное кол-во жидкости)) так я за Б набрала 10-11 кг
Удачи!!!
Пожаловаться
Мирослава
Спасибо)))
Пожаловаться
Ируська
делайте разгрузочные дни раз в 2 недели хотя бы. И на фрукты тоже не налегайте — там сахар. Я с младшей умудрилась за 2 недели 1кг набрать на сроке 24-25 недель, а все потому что черешню ела без остановки, тоже думала — витамины, клетчатка, профилактика запоров и т.д. А врач после объяснила, что все в меру нужно.
Пожаловаться
Жанна
я набрала 30 кг за беременность… враи конечно ругались. ноги чуть отекали, но все нормально… через 3 мес. я уже весила как до родов!!! а врачи должны ругать у них там свои нормы… единственное что вам грозит отеки…
Пожаловаться
Мирослава
Ну на счет отеков, то вроде не очень сильно, к вечеру остаються небольшие следы от носков и косточки видно… не знаю…
Пожаловаться
Helen
Меньше пить нельзя, еще больше отеков будет, лучше меньше соли и клюквенный морс
Пожаловаться
Валентина Аршинова
кушать примерно как и прежде!!! фрукты не являются гарантией что вы меньше наберёте!!! ешьте с пользой и не особо меняйте рацион!!! просто исключите всё вредное… и наслаждайтесь.........
Пожаловаться
Мирослава
Ну бананы, да иногда бывают, а в основном яблоки, груши…
Пожаловаться
Рита
ОГО! я с первой Б в 19нед +6 была, а сейчас в 15нед 300гр! може у вас воды в организме много?
Пожаловаться
Светлана
врачи говорят, что это много. но когда стала разгружаться, кровь хуже стала — недостаток белка и гемоглобина
Пожаловаться
МаRинa
Я чуть приостановила вес когда ввела в рацион каши.
Пожаловаться
Юлия
Я, думая врач уже посоветовал! Мне разгрузочные дни помогали!
Показать ещё