Как избавиться от мыслей о курении

Не курю уже почти 3 года. Бросила сама после 17-летнего стажа курильщика. Бросила потому, что надоело курить и хотелось изменить жизнь как раз после очередной операции, на которой мне поставили вердикт «теперь точно детей не будет никогда» ? а сейчас постоянно на стрессе, почти каждый день возникают мысли о сигах. Понимаю, что всеми силами нужно отгонять от себя. Но вот прям представляю себя сидя на баокончике в кресле с сигареткой и чашечкой кофе, расслабленной и ни о чем не думающей. Эх. Как перестать грезить?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия

Бросила больше 5 лет назад. Курила лет 12, вроде. За эти 5 лет 4 раза(по 1 сигарете) позволила себе покурить с подругами и с вином. У нас сейчас дома кальян, но на балконе курить холодно, а летом позволяем себе кофе, балкон, кресло и кальян. На сигареты не тянет. Муж тоже бросил 4 года назад.

Пожаловаться
Яна Александрова

Идите на балкон с кофе и вкусняшкой))

Пожаловаться
Аля

Сходите у психологу. Найдут причину и найдут решение

Пожаловаться
Мария

Пойду покурю?. А если серьезно но тоже хочу бросить, вот ложусь спать… думаю: все с завтрашнего дня не буду… утром просыпаюсь и за сигарету.

Пожаловаться
Elena
Мария 

Так я бросила, 3 года как. А мысли остались, вот в чем беда.

Пожаловаться
Анастасия

Электронной попыхать) сейчас их кучу продают

Пожаловаться
Elena
Анастасия 

Ну смысл электронную химозу в себя пихать? Можно сразу сиги курить.

Пожаловаться
Елена
Elena 

Вы понимаете что говорите? ? ну с таким успехом можно пойти выхлопную трубу подышать, тот же угарный газ как и в сигах.

Пожаловаться
Elena
Елена 

Да, понимаю, нахожусь в полном здравии и чистоте мысли.

Пожаловаться
Анастасия
Elena 

Ну все же менее вредные? идеально конечно не курить, и на улицу не выходить, там же выхлопы, и продукты напичканы пестицыдами, лучше не есть?? ой, дамы, вам же решать, зачем спрашивать?

Пожаловаться
Нина
Анастасия 

Не тот эффект

Пожаловаться
Елена
Elena 

Значит в точно таком же полном здравие и чистоте мыслей можете тупо сказать нет сигаретам ;)

Пожаловаться
Elena
Елена 

Я им уже сказала «нет».

Пожаловаться
Анна

Найти другой способ расслабиться? Как раз курильщики не могут бросить зачастую потому, что думают, что что-то теряют. А кто-то просто отказывается от сигареты и всё, больше не хочется, как у многих знакомых было. Попробуйте в фантазии сигарету заменить чем-то поинтересней. 

Пожаловаться
Elena
Анна 

Вот я и думаю, как рассоабляться, чтобы не хотелось курить. ?

Пожаловаться
Анна
Elena 

Подумайте о жизнях, которые вы спасаете, не куря. Например, о моей) У меня на сигареты аллергия, иногда даже поход в магазин может закончиться приступом, если не успею заметить обходящего меня сзади человека с сигаретой в руке. А вообще, у всех свои способы расслабления. Мне, например, зомбо-игры помогают. Снесу пару сотен бошек мертвецам — такк хорошо сразу) Или массажик)