Про грудь, подскажите

Не спящим привет!))))

После родов и ГВ меня напрягает одна мысль — как вернуть моим ушам спаниеля прежнюю форму ну или хотя бы попытаться? Слышала существуют для этого упражнения специальные — кто пробовал подскажите про них и напишите какие были результаты? заранее спасибо...  ГВ закончила когда сыну было 7 мес.

С тапками — мимо...