Первые шаги
День 8: возьми папку с кольцами и вложи в нее немного бумаги
Ну вот. Ты уже летаешь целую неделю! Я так тобой горжусь! Давай посмотрим на наши новые привычки. Я разобью их на то, что ты делаешь утром, и на вечерние дела.
Утренняя рутина
— Встаем, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
— Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
— Читаем списки в ванной комнате и на кухне.
— Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
— Гасим хотспоты по 2 минуты.
Вечерняя рутина
— Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
— Вынимаем одежду на завтра.
— Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!
За последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавить еще одну привычку.
Сегодня я хочу, чтобы ты взяла папку с разъемными кольцами и вложила в нее немного бумаги. На одной странице запиши карандашом Утреннюю рутину, а на другой — Вечернюю рутину. Это рабочий документ. Не позволяй перфекционизму вмешаться в этот процесс!
источник: — Первые шаги — День 8: возьми папку с кольцами и вложи в нее немного бумаги
Клуб
