Как вводить прикорм: самые частые ошибки родителей

Статистика, собранная специалистами — детскими диетологами, демонстрирует наши родительские ошибки и просчеты. Будем же учиться их не повторять, поскорее исправим, ведь цена вопроса — благополучный старт роста и развития малышей!

Факт. 20% малышей уже с 5 месяцев получают коровье, козье молоко, кефир, то есть молочные продукты, которые не соответствуют их потребностям (специалисты называют их неадаптированными)*. 22% детей старше 1 года уже страдают ожирением*.

Работа над ошибками. Кефир появляется в меню малыша не раньше 8-9 месяцев, а коровье молоко — с года (причем, желательно в виде специальных детских продуктов). До этого срока детский организм еще не в состоянии справляться с такой нагрузкой.

Что касается лишнего веса, его появление у малышей часто вызывает слишком раннее появление в их рационе коровьего или козьего молока. Коровье молоко полностью соответствует питательным и физиологическим потребностям телят, но не подходит маленькому ребенку: в нем содержится почти в 3 раза больше белка и гораздо меньше питательных веществ, чем в грудном.

Теленок встает на ноги примерно через 1-2 часа после рождения, и к 2 годам он превращается во взрослую особь, притом, что объём его мозга сохраняется в пределах ⅓ от величины мозга взрослого человека. Малыш же удваивает свой вес за первые 4-5 месяцев, а ходить начинает ближе к году. К 12 месяцам мозг ребенка увеличивается почти втрое.

Столь быстрому развитию и набору веса теленка помогает богатое белком коровье молоко. Рост человека, как мы уже сказали, идет более плавно, поэтому молоко женщины содержит почти в 3 раза меньше белка. При этом, оно снабжает организм ребенка куда большим количеством полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для развития мозга.

Факт. 70% детей старше 6 месяцев едят овощи не каждый день*.

Работа над ошибками. С 6 месяцев малыш должен ежедневно съедать 150-170 г овощного пюре, а к году — 200 г овощей.

Педиатры рекомендуют овощи в качестве первого прикорма: если малыш попробует сначала сладкое фруктовое пюре, то потом может отказаться от более пресного вкуса цветной капусты или брокколи, тем более, что он уже привык к сладковатому привкусу грудного молока.

Чтобы приучить ребенка к полезным овощам, будьте настойчивы. Ученые из Научно-исследовательского центра Nestle в Лозанне (Швейцария) установили: малыши привыкают к незнакомому вкусу, если попробуют новый продукт как минимум 8 раз.

Факт. 30% детей старше 6 месяцев едят фрукты не каждый день*

Работа над ошибками. С 6 месяцев малыш должен ежедневно съедать 60-70 г фруктового пюре, а к году — 90-100 г фруктов*.

Сок желательно дать попробовать ему после фруктового, овощного пюре и каш, ведь он раздражает незрелый желудочно-кишечный тракт ребенка и может вызвать аллергическую реакцию.

Кроме того, фруктовый сок не станет полноценной заменой фруктовому пюре, которое содержит гораздо больше питательных веществ.

Факт. Только 50% малышей 6-10 месяцев и 76% малышей в возрасте 12 месяцев едят мясо ежедневно.*

Работа над ошибками. Груднички и малыши постарше особенно подвержены риску появления дефицита железа и железодефицитной анемии. В этом возрасте дети растут очень быстро, в их организме резко увеличивается объем циркулирующей крови. Следовательно, им требуется больше железа, которое является одной из основных составляющих гемоглобина.

Мясо является бесценным источником железа, цинка и белка. Именно в нем железо содержится в наиболее легкой для усвоения форме.

Факт. Дети быстро привыкают к добавлению сахара и соли. Если малышу предлагали подслащенную водичку, то в будущем он будет предпочитать сладкую воду обычной*.

Работа над ошибками. До 12 месяцев почки малыша не справятся больше чем с 1 г соли в день, именно столько содержится в натуральной пище. Добавлять соль и сахар в пищу малышей до года не стоит, и в этом нет нужды.

Часто родители оценивают вкус детской еды «по себе», забывая, что восприятие взрослых людей изощ