Девочки, расскажите о ваших любимых комплексных видео-тренировках на все группы мышц! Уже 2 месяца занимаюсь с джилиан майклс, хочется разнообразия что ли. Чередую «стройная фигура за 30 дней» и «плоский живот за 6 недель». Немного напрягает быстрый ритм занятий, мне хотелось бы лучше дольше по времени, но чуть медленнее. В общем, делитесь опытом! Буду очень благодарна!
18 мая 2013 12:41
Девочки, я успешно худею на диете Дюкан. до правильного веса осталось 5 кг, уже пора подключать физуху. На данный момент я много хожу пешком. Кроме того 2-3 раза в неделю занимаюсь по видео Быстрая ходьба с Лесли Сансон, простые упражнения на основе … Читать далее
10 февраля 2016 19:45
7 февраля 2017 23:44
Занималась раньше с Джиллиан Майклс, нравилось. теперь хочу опять дома подтянуть тело, только в более "спокойном" ритме, так как после работы очень устаю, с Джиллиан боюсь не справлюсь. Девочки, посоветуйте видео-тренировку!!!
Боб Харпер, я по двум кардио тренировкам у него занимаюсь, похудела на пару кг, как и хотела, голод это не моё) есть и потяжелее у него
Мне подошли занятия Синди кроуфорд. Как достичь совершенства. Худела с ней пол года. Каждый день делала. Вместе с диетой прогулками минус 15 кг было