Включила только что телек, и там вещают «Жить здорово!».Эта безумная четверка.!!! Смотрю эту передачу иногда, исключительно как юмористическую.Так вот, сегодня там прозвучали кое-какие трезвые мысли.А точнее: если мы не довольны своей жизнью, это не значит, что наша жизнь плоха.Причина всему недосыпание, и вследствие этого недосыпания у нас в мозгу развивается недостаток такого важного вещества-сератанина.Что приводит к депрессии.У меня вчера как раз был такой день, когда мне казалось, что все и вся раздражают.Я тщетно пыталась найти раздражителя моей ослабленной нервной системы.А оказалось все просто, это ни КТО, а ЧТО-хронический недосып.Вот!!! Теперь, когда виновник плохого настроения выявлен, осталось его устранить.Обещаю самой себе при первой же возможности не упустить шанс всхрапнуть днем, а вечером укладывать себя спатаньки в девять и ночью за компом не сидеть!!!
дак это давно известный факт!)))
а по повду сна в 9… я каждый Божий день себе это обещаю! в итоге самое раннее это в 23:20