Варианты ответов на вопросы: «да», «нет». Первый ответ, пришедший Вам в голову, является правильным. Ваши ответы — «да» — плюс, «нет» — минус — фиксируйте на листке бумаги.
- Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, чтобы испытать сильные ощущения?
- Часто ли Вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут Вас понять, ободрить, выразить сочувствие?
- Считаете ли Вы себя беспечным человеком?
- Правда ли, что Вам очень трудно отвечать «нет»?
- Обдумываете ли Вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?
- Всегда ли Вы сдерживаете свои обещания, даже если Вам это не выгодно?
- Часто ли у Вас бывают спады и подъемы настроения?
- Быстро ли Вы обычно действуете и говорите, и не растрачиваете ли много времени на обдумывание?
- Возникало ли у Вас когда-нибудь чувство, что Вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?
- Верно ли, что на спор Вы способны решиться на все?
- Смущаете ли Вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который Вам симпатичен?
- Бывает ли, что, разозлившись, Вы выходите из себя?
- Часто ли Вы действуете под влиянием минутного настроения?
- Часто ли Вас беспокоят мысли о том, что Вам не следовало бы чего-нибудь делать или говорить?
- Предпочитаете ли Вы чтение книг встречам с людьми?
- Вас легко обидеть?
- Любите ли Вы часто бывать в компании?
- Бывают ли у Вас иногда такие мысли, которые Вы хотели бы скрыть от других людей?
- Верно, что иногда Вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?
- Предпочитаете ли Вы иметь друзей поменьше, но особенно близких Вам?
- Часто ли Вы мечтаете?
- Когда на Вас кричат, Вы отвечаете тем же?
- Часто ли Вас тревожит чувство вины?
- Все ли ваши привычки хороши и желательны?
- Способны ли Вы дать волю собственным чувствам и вовсю повеселиться в шумной компании?
- Считаете ли Вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
- Считают ли Вас человеком живым и веселым?
- После того, как дело сделано, часто ли Вы возвращаетесь к нему мысленно и думает, что могли бы сделать лучше?
- Вы обычно молчаливый и сдержанный, когда находитесь среди людей?
- Вы иногда сплетничаете?
- Бывает ли, что Вам не спиться оттого, что разные мысли лезут в голову?
- Верно ли, что Вам приятнее и легче прочесть о том, что Вас интересует в книге, хотя можно быстрее и проще узнать об этом у друзей?
- Бывает ли у Вас сильное сердцебиение?
- Нравиться ли Вам работа, требующая постоянного внимания?
- Бывает ли, что Вас «бросает в дрожь»?
- Верно ли, что Вы всегда говорите о знакомых Вам людях только хорошее, даже тогда, когда уверены, что они об этом не узнают?
- Верно ли, что Вам не приятно бывать в компании, где постоянно подшучивают друг над другом?
- Вы раздражительны?
- Нравиться ли Вам работа, которая требует быстроты действий?
- Верно ли, что Вас не редко не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?
- Вы ходите медленно и неторопливо?
- Вы когда-нибудь опаздывали на свидание, работу или учебу?
- Часто ли Вам снятся кошмары?
- Верно ли, что Вы такой любитель поговорить, что никогда не упустите удобного случая побеседовать с незнакомым человеком?
- Беспокоят ли Вас какие-нибудь боли?
- Огорчились бы Вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?
- Можете ли Вы назвать себя нервным человеком?
- Есть ли среди Ваших знакомых такие, которые Вам явно не нравятся?
- Можете Вы сказать, что Вы уверенный в себе человек?
- Легко ли Вас задевает критика Ваших недостатков или Вашей работы?
- Трудно ли получить настоящее удовольствие от вечеринки?
- Беспокоит ли Вас чувство, что Вы чем-то хуже других?
- Сумели бы Вы внести оживление в скучную компанию?
- Бывает ли, что Вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?
- Беспокоитесь ли Вы о своем здоровье?
- Любите ли Вы подшутить над другими?
- Страдает ли Вы от бессонницы?
ОБРАБОТКА ТЕСТА
Если ответ «ключа» совпадает с Вашим ответом, Вы прибавляете себе один балл. Если не совпадает, — ноль баллов.
1. Шкала достоверности.
Ответ «да» на вопросы: 6, 24, 36.
Ответ «нет» на вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Сосчитайте сумму. Если результат от 5 и больше баллов, это значит, Вы отвечали не так, как есть на самом деле, а так как Вам хотелось бы или так, как принято в обществе. Другими словами, Ваши ответы не достоверны.
2. Шкала экстраверсии.
Ответ «да» на вопросы: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.
Ответ «нет» на вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.
Сосчитайте сумму.
3. Шкала эмоциональной устойчивости.
Ответ «да» на вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
Получив суммы по значениям «Шкала экстраверсии» и «Шкала эмоциональной устойчивости» отметьте их, соответственно, на горизонтальной оси «Интроверсия-экстраверсия» и вертикальной оси «Эмоциональная устойчивость». Точка пересечения покажет ваш тип темперамента.
Начертите оси координат: горизонтальная ось — «шкала экстраверсии», вертикальная ось — «шкала эмоциональной устойчивости». Каждая шкала от 1 до 24, пересекаются в точке 12. Отметьте свои показатели на осях. Найдите точку пересечения. Точка может лежать на оси, если одна из шкал равна 12.
Результат, который Вы получили, — Ваш преобладающий тип темперамента. По шкале экстраверсии вы можете посмотреть тип направленности личности: экстраверт или интроверт.
Четыре типа меланхоликов
Чистый, ярковыраженный меланхолик: интроверсия (интр.) — от 1 до 9, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 16 до 24 баллов.
Меланхолик флегматичный: интр. — от 1 до 9, эм. уст. — 12 до 16 баллов.
Меланхолик слабовыраженный: интр. — 9 до 12, эм. уст. — 12 до 16 б.
Мелахолик холерический: интр. — от 9 до 12, эм. уст — 16 до 24 б.
Четыре типа флегматиков
Чистый, ярковыраженный флегматик: интроверсия (интр.) — от 1 до 9, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 1 до 9 баллов.
Флегматик сангвинический: интр. — от 9 до 12, эм. уст. — 1 до 9 баллов.
Флегматик слабовыраженный: интр. — 9 до 12, эм. уст. — 9 до 12 б.
Флегматик меланхоличный: интр. — от 1 до 9, эм. уст — 9 до 12 б.
Четыре типа холериков
Чистый, ярковыраженный холерик: интроверсия (интр.) — от 16 до 24, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 16 до 24 баллов.
Холерик меланхоличный: интр. — от 12 до 16, эм. уст. — 16 до 24 баллов.
Холерик слабовыраженный: интр. — 12 до 16, эм. уст. — 12 до 16 б.
Холерик сангвинический: интр. — от 16 до 24, эм. уст — 12 до 16 б.
Четыре типа сангвиников
Чистый, ярковыраженный сангвиник: интроверсия (интр.) — от 16 до 24, эмоц. устойчивость (эм. уст.) — 1 до 9 баллов.
Сангвиник холерический: интр. — от 16 до 24, эм. уст. — 9 до 12 баллов.
Сангвиник слабовыраженный: интр. — 12 до 16, эм. уст. — 9 до 12 б.
Сангвиник флегматичный: интр. — от 12 до 16, эм. уст — 1 до 9 б.
для справки. Чистые типы темперамента
Флегматик. Неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Обладает логичностью суждений. Он обладает сильной, уравновешенной, работоспособной нервной системой, упорный, настойчивый труженик, дела доводит до конца. Чаще всего спокоен, сдержан и постоянен в чувствах, настроение ровное, редко выходит из себя. Способен на глубокие, стабильные и постоянные чувства. Флегматик миролюбивый, внимательный, заботливый. В меру разговорчив, не любит болтать по пустякам. Экономит энергию, не тратит ее попусту. Мимика, речь, жесты и действия медлительны и спокойны, сдержанны, эмоционально невыразительны. Основателен, надежен, отличается глубиной и постоянством мыслей. Но флегматик с трудом переключается с одной работы на другую, долго «раскачивается», плохо адаптируется в новой обстановке, пассивен (низкий уровень активности), сложно вырабатывает новые привычки и модели поведения, но они при этом становятся стойкими. Ему свойственны вялость, лень, равнодушие к окружающим, безволие. Склонен выполнять привычную работу в привычной, знакомой обстановке.
Холерик. Быстрый, страстный, порывистый, открытый, с быстрыми сменами настроения. Холерик активен, подвижен, оптимистичен, импульсивен, но при этом легко возбудим и беспокойный. У холерика тоже сильная нервная система, но он неуравновешен, всплыльчив, раздражителен, нетерпелив, обидчив, раним. У него возможны эмоциональные срывы. Из-за конфликтности плохо уживается с другими людьми. Холерик легко переключается с одного дела/темы разговора на другое дело/тему, ему свойственны резкие перемены настроения. Он повышенно возбудим, у него ярко выражены эмоциональные переживания, он не способен контролировать свои эиоции. Движения и речь у холерика быстрые, прерывистые, резкие, стремительные, импульсивные. Склонен к истощению, так как при увлеченности делом действует из всех сил. В интересах общества инициативен, принципиален, активен, энергичен. При отсутствии духовного и личностного роста аффективен, раздражителен, вспыльчив, агрессивен, несдержан, конфликтный.
Сангвиник. Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Сангвиник веселый, дружелюбный, разговорчивый, покладистый, отзывчивый. У него сильная, уравновешенная нервная система, высокая работоспособность, при этом он активен и подвижен, легко переживает неудачи. Он легко общается с людьми, быстро сходится с людьми, легко переключается, легко и быстро реагирует на то, что происходит вокруг. При этом он стремится к новизне, смене впечатлений, непоседлив, недостаточно регулирует свои импульсы. У него богатая, подвижная мимика, быстрая, выразительная речь. Сангвиник не может выполнять дела, требующие сосредоточенности, внимания, усидчивости, терпения. У него проиcходит быстрая смена чувств, но чувства неглубоки, склонен к непостоянству, поверхностности.
Меланхолик. Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Меланхолик повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним, обидчив, но при этом чувствителен и чуток, легко уживаетяс с разными людьми, неконфликтен. У него слабая нервная система, повышенная утомляемость, низкая психическая активность, медлительность. Он высоко эмоционален, но склонен переживать проблемы внутри себя, что приводит к саморазрушению. Его чувства глубоки, постоянны, устойчивы, но при этом слабо выражены. Ему трудно сосредотачиваться на чем-то в течение долгого времени. Меланхолик тяжело и остро переживает неудачи (часто опускаются руки), он робок, застенчив, тревожен, нерешителен, неустойчив к стрессам, речь тихая, медлительная. Он замкнутый, необщительный, тихий, пессимистичный, у него легко меняется настроение, но при этом меланхолик рассудительный. В здоровой обстановке работоспособен, может выполнять монотонную работу, требующую внимания, усидчивости, терпения, сосредоточенности, человек глубокий, содержательный. А вот при неблагоприятных обстоятельствах становится тревожным, замкнутым, боязливым, ранимым.