худею-день 8

вес с утра-72.400
завтрак-2 яйца, половина грейпфрута
обед-отварная говядина, салат овощной
ужин-2 яйца, половина грейпфрута
после 6ти вечера-зелёный чай с лимоном и без сахара.
физ нагрузки увеличиваю постепенно.
ощущение лёгкости присутствует.муж отметил, что  похудели плечи и спина.расстроился, что  и грудь стала меньше(ура-ура-уранадоели эти дойки)
общий отвес-4.600
осталось-20 дней.