Я НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ!… не правда ли знакомая фраза? Наверно, каждая мама хоть однажды произносила ее. Чтож долой усталость, будем менять и упорядочивать нашу жизнь!
Успевать, если не все, то очень многое, и при это быть бодрой и счастливой, можно! Прежде всего, долой перфекционизм! А наша рассылка с советами и заданиями на каждый день поможет Вам организовать себя и мир вокруг Вас! Ну что, ПОЛЕТАЕМ? :)
Тайм-менеджмент для женщин
«Ничего не успеваю: дом, работа, заботы, хлопоты – бьюсь, как рыба об лед – и все равно ничего не успеваю.» Что делать? Научиться планировать! Причем все: Домашние и рабочие дела, покупки, просьбы, развлечения и т.д.
Для удобства планирования предлагаем таблицу, в которой будут расписаны дела на ближайшую неделю. Возьмем листок бумаги и поделим его на 5 колонок: дом, работа, самосовершенствование, развлечения и разное. Конечно, у вас могут быть другие жизненные приоритеты, поэтому названия колонок могут быть разные.
Итак, в первой колонке мы будем писать дела, которые мы будем делать дома, например: постирать, поубирать, погладить белье, помыть холодильник, сварить суп и т.д.
Вторая колонка «Работа». Здесь такие дела как: сдать отчет, привести в порядок папку «Входящие документы», напечатать план совещания на вторник и прочее.
В третьей колонке «Самосовершенствование» на неделю планируем, например, прочитать книгу Д. Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей».
В колонке «Развлечение» будет, допустим, следующее: посмотреть фильм «Аватар», сходить с детьми в зоопарк, посетить выставку белорусских товаров, сходить в кинотеатр на премьеру и т.д.
И последняя колонка — «Разное». Сюда можно записывать такие дела как: лечение зуба, просьбу друга, покупки на предстоящую неделю и оплата коммунальных услуг. Все просьбы и вновь возникшие дела на протяжении недели дописываем в соответствующую колонку.
Итак, все списки дел сложены и план действий понятен. А теперь представьте, что вы в игре: вам нужно справиться с этим уровнем и перейти на следующий. Выполняйте дело – и просто вычеркивайте его из списка.
В общем, учитесь организовывать себя и свое время! И помните: основная задача любой системы организации – завершить как можно больше дел в кратчайшие сроки.
Хочу предложить Вашему вниманию систему Fly-lady, адаптированную для мам с детьми. Она расскажет Вам как, продвигаясь маленькими шажками, избавиться от хлама в доме и упорядочить свою жизнь, при этом оставаясь Женщиной, а не загнанной лошадью.
Пожалуйста, наберитесь терпения! Не стоит пытаться за один день сотворить невозможное, ничего кроме усталости и еще большего неудовлетворения это не принесет. Мы пойдем к цели маленькими шажочками и через 30 дней вы станете настоящей Флай-Мамой и убедитесь, что и с ребенком на руках можно содержать в порядке Ваш дом и жить более полной, интересной и счастливой жизнью.
Итак, начнем мы с шага №1.
Сегодня вечером необходимо отмыть до блеска кухонную раковину! Это то задание, которое отныне мы будем выполнять каждый день. Каждый день, ложась спать и просыпаясь утром, мы будем видеть сияющую кухонную раковину, а днем, после каждого использования, просто протирайте раковину насухо! Чтобы проверить как это работает, просто попробуйте!
Для первого раза лучше воспользоваться эффективными чистящими средствами, используя момент, когда дети уже лягут спать, так как сильнодействующие чистящие средства очень токсичны. В дальнейшем мы будем пользоваться органическими чистящими средствами, такими как сода, горчичный порошок, зубная паста, лимон, ведь вовсе не обязательно тратить много денег, чтобы получить сияющий результат. А также будем привлекать наших маленьких помощников. Малыши с удовольствием помогут маме, к тому же это еще и развивающее занятие! Ведь раковину можно не только тереть мыльной губкой, но и оттирать труднодоступные места старой зубной щеткой!
Теперь когда первый шаг сделан, улыбнитесь своему отражению в сияющей раковине, похвалите себя и отправляйтесь спать!
есть немного
